 |
******************************************************
Артур Лидьярд "Бег ради жизни"
Эту ключевую книгу вы прочтете нажав на ссылку.
Книга написана с единственной целью — служить подспорьем в укреплении вашего здоровья. Она поможет разобраться в понимании работы вашего организма, особенно в тех его функциях, которые непосредственно связаны с деятельностью сердца и легких. Поможет понять, что означает на деле быть физически подготовленным человеком. Когда же последняя ее страница будет прочитана, начнется ваше участие в общем деле.
Другую книгу великого тренера ХХ века "Бег с Лидьярдом", недавно переизданную в России, представляет наш лучший средневик, Олимпийский чемпион Юрий Борзаковский: "Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР, здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд - тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей "бега для жизни". Сейчас эта идея важна, как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье."
Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда! На обложке книги фотография Юрия Борзаковского в полете по стадиону. Юрий вместе с тренером, применяют на практике методы А. Лидьярда.
Контакты для приобретения книги на странице 12 этого сайта.
Клуб так же располагает другими книгами А.Лидьярда: "Бег к вершинам мастерства" и "Без труб, без барабанов" (про Питера Снелла, трехкратного олимпийского чемпиона, воспитанника А. Лидьярда). Эти книги для тех, кто намерен побеждать на беговой дорожке!
Вклад Лидьярда высоко оценил четырех кратный олимпийский чемпион Лассе Вирен, в своей книге "Золоченые шиповки." Вот что пишет тренер Вирена, Рольф Хайккола: "Длинные аэробные пробежки, заимствованы мною у Лидьярда. Использовалась нами и так называемая тренировка с проветриванием, когда спортсмен делает рывок на 50 метров, затем 50 метров проходит в спокойном темпе и так чередуя бросок с расслаблением от 2000 до 5000 метров."
Выдающийся бегун на длинные дистанции, многократный рекордсмен мира австралиец Рон Кларк в книге "Неуловимые мгновения" отмечает идеи тренировок марафонского типа Лидьярда, вернувшие его на беговую дорожку, после успехов в юности и собственноручного зажжения Олимпийского огня на стадионе Мельбурна в 1956г.
|
